Menu
A+ A A-

Компрессионные носки: реальная польза или маркетинговые ухищрения?

Компрессионные чулки широко используются в медицине для лечения тромбоза и варикозного расширения вен. Они  оказываются полезными при других нарушениях кровообращения, а также диабете, когда снижается снабжение крови в конечностях.

Насколько важны эти преимущества для профессиональных спортсменов и просто любителей фитнеса?

Компрессионные носки: реальная польза или маркетинговые ухищрения?

В последние годы компрессионное белье взяли на вооружение спортсмены как средство восстановления после тренировок. Ключевыми преимуществами являются:

    - регулирование температуры тела и снижение выработки молочной кислоты при нагрузках
    - улучшение кровообращения
    - снижение усталости мышц
    - ускорение восстановления после соревнований и травм

Что говорит наука о компрессионном белье

С точки зрения серьёзной медицинской науки, имеется не так много доказательств, чтобы однозначно высказаться в полезность белья для спортсменов. Большинство исследований было проведено на клинических пациентах, и в целом подтверждена эффективность такого белья при варикозном расширении вен.

В тех считанных исследованиях, в которых исследовалось преимущество для спортсменов, результаты оказались весьма скромными. По сути, было констатировано некоторое снижение болевых ощущений после тренировок, только и всего.

Так что с точки зрения медицины, перспективы использования компрессионных чулков спортсменами еще ждут глубоких исследований.

Компрессионные носки в мире спорта и фитнеса

Если говорить о практических отзывах в интернете, то большинство положительно отзываются об их преимуществах.

Нельзя не отметить разноплановости спортсменов: тут и бегуны, и велосипедисты, и поклонники триатлона.

В качестве главного преимущества упоминается польза при восстановлении после соревнований, но многие рекомендуют их в качестве обычной повседневной одежды.

Таким образом, можно сделать вывод о полезности компрессионного белья при занятиях некоторыми видами спорта.

Мнение науки на этот счет сдержанное, но положительные отзывы спортсменов заставляют думать о праве на их ношение во время тренировок.

Однако, любителям не стоит переоценивать важность такого белья: оно будет не лишним при серьёзных нагрузках, но вы, скорее всего, не почувствуете разницы при неспешной субботней пробежке в парке.

Не забывайте, самая совершенная экипировка ничто перед силой духа! Занимайтесь спортом!

Наверх