Menu
A+ A A-

Оздоровительный бег: пять базовых правил, чтобы тренировки стали максимально эффективными

Утренние пробежки: пять базовых принципа, чтобы тренировки стали максимально эффективными.

Бег остается самой популярной спортивной деятельностью, что обусловлено его доступностью: для занятий требуется только спортивная одежда.

Никакой дополнительной экипировки, нет необходимости набирать команду единомышленников, заниматься можно практически круглый год.

 

Подробнее ...

Прощаемся с лишним весом: здоровое питание, физические нагрузки, фитнес дома

Прощаемся с лишним весом: здоровое питание и физические нагрузкиКаждый год, 1 января, или со следующего понедельника, или с приходом весны мы начинаем заниматься фитнесом. Один покупает абонемент в спортзал, другой - тренажер домой, а самые экстремальные ставят будильник на шесть утра для ранней пробежки.

Сегодня мы расскажем как успешно заниматься в домашних условиях и эффективно бороться с лишним весом.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS