Menu
A+ A A-

Йога для каждого: 4 простых упражнения, чтобы успокоиться перед сном

Йога для каждого: 4 простых упражнения, чтобы успокоиться перед сномДовольно считать овец перед сном (или что вы обычно считаете?).

Если заснуть для вас бывает серьёзной проблемой, достаточно потратить 10 минут на четыре простых упражнения, которые успокоят тело и сознание. 

Подробнее ...

Пять фактов о тестостероне, которые должен знать каждый современный мужчина

Пять фактов о тестостероне, которые должен знать каждый мужчина.

Человеческое тело представляет собой сложнейший биохимический механизм, для нормально функционирования которого необходимы сотни химических веществ.

Помимо общих для обоих полов, есть и особенные, "половые", гормоны, которые играют определяющую роль в осознании и сексуальном поведении. Для мужчины таким гормоном является тестостерон..

 

 

Подробнее ...

Такой необходимый кальций: норма, самые полезные продукты и симптомы нехватки в организме

Такой необходимый кальций. Норма в день, самые полезные продукты и симптомы нехватки в организме

Помимо белков, жиров и углеводов, здоровый организм нуждается в различных минералах и микроэлементах.

Наш рассказ про ключевой элемент, входящий в топ 5 жизненно важных (не просто полезных, но необходимых!). Наш разговор про кальций.

 

Подробнее ...

Прощаемся с лишним весом: здоровое питание, физические нагрузки, фитнес дома

Прощаемся с лишним весом: здоровое питание и физические нагрузкиКаждый год, 1 января, или со следующего понедельника, или с приходом весны мы начинаем заниматься фитнесом. Один покупает абонемент в спортзал, другой - тренажер домой, а самые экстремальные ставят будильник на шесть утра для ранней пробежки.

Сегодня мы расскажем как успешно заниматься в домашних условиях и эффективно бороться с лишним весом.

Подробнее ...

Фитнес для похудения: десять тренировок, которые помогут избавиться от калорий

Сжигаем калории - десять тренировок, которые помогут сжечь калории.

О том, что физическая активность необходима современному человеку, скажет даже Лабанов.. любой врач.

Занимаясь физкультурой, одной из основных целей мы ставим "сжигание жира", для чего обливаемся потом на беговой дорожке или изматываем себя на аэробике.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS