Menu
A+ A A-

Будь как огурчик: три причины, почему огурец должен быть в вашем рационе питания

Будь как огурчик: три причины, почему огурец должен быть в вашем рационе питания

«Любите ли Вы огурцы?» - задайте такой вопрос и увидите разную реакцию ваших собеседников. Одни радостно скажут: «Да!», вспомнив хрустящий и сочный огурчик, другие брезгливо подожмут губы: «Нееет!», вспомнив колючие пупырышки, третьи равнодушно пожмут плечами, мол, все равно – могу и съесть, если есть…

Женщины улыбнутся, слегка коснувшись своего лица, и многозначительно скажут: «О, да!» (мы имели ввиду огуречые маски, а вы что подумали?), мужчины, вспомнив хрусткий огурец и кусок хлеба на рыбалке, довольно ухмыльнутся: «Нда…!»

.

Подробнее ...

Пшеничные отруби - редкий случай, когда отходы производства оказываются очень полезными

Пшеничные отруби - редкий случай, когда отходы производства оказываются очень полезными

Долгое время пшеничные отруби считались отходом пищевой промышленности, не оценненым и служившим кормом для домашних животных. Пока не выяснилось, что они содержат много клетчатки и белка, столь необходимых для организма. И понеслось..

В наши дни каждая вторая диета рекомендует употребление отрубей как непременный элемент здорового питания, оказывающего благотворное воздействие на многие органы, и, прежде всего, на желудочно-кишечный тракт.

Подробнее ...

Баю-баюшки-баю на современный лад или пять приложений, чтобы расслабиться после нервного дня

Баю-баюшки-баю на современный лад или пять приложений, чтобы расслабиться после нервного дня

Психологическое состояние таково, что для спокойного сна приходиться бороться с искушением кого-нибудь стукнуть? Ну, если не стукнуть, то хотя бы наорать?

Будем лечить!

Причем самыми современными методами - в нашем обзоре пять приложений, предназначенных для расслабления и спокойного сна. Что же, поехали.. в смысле сладких сновидений.

Подробнее ...

Полное лукошко витаминов или такая полезная облепиха. Как приготовить масло дома

Полное лукошко витаминов или такая полезная облепиха. Как приготовить масло дома

Облепиха довольно распространенное и любимое многими садоводами растение. Неприхотливое в уходе, а в период плодоношения к тому же очень красивое дерево нередко можно встретить на садовых и дачных участках.

Но ценится облепиха не столько за свои декоративные качества, сколько за поистине волшебные целебные свойства.

Подробнее ...

Что такое клетчатка: пищевые волокна, которые приносят организму исключительно пользу

Что такое клетчатка: пищевые волокна, которые приносят организму исключительно пользу

Большинство людей читали или слышали, что клетчатка способствует здоровому пищеварению и вообще является обязательным атрибутом диет и программ похудения. А вот  на вопрос, что такое клетчатка, шесть из десяти респондентов дать ответ затруднились.

Мы расскажем о новых исследованиях и какие продукты богаты героем нашего очерка.

Подробнее ...

С понедельника - новая жизнь: как же наконец заставить себя делать утреннюю зарядку?!

С понедельника - новая жизнь: как же наконец заставить себя делать утреннюю зарядку?!


Раздражающий звон будильника, непреодолимое желание поспать и удрачающая обреченность собираться на работу превращают самое солнечное утро в пытку. Знакомо, не так ли?

Кофе давно не бодрит, контрастный душ заставляет ежиться от дискомфорта, а мерно посапывающая кошка своей беззаботностью и идеальной способностью к релаксации вызывает тихую ненависть. Если в придачу ко всему перечисленному неправильно подходить к выполнению утреннего комплекса упражнений – все потеряно!

Подробнее ...

Поговорим о похудении без диет или шесть продуктов, ускоряющих обмен веществ

Поговорим о похудении без диет или шесть продуктов, ускоряющих обмен веществТот факт, что с возрастом обмен веществ замедляется - не секрет. И как бы не хотелось подольше держать себя в приличной форме, с годами следует не только уменьшать количество калорий, но и обращать внимание на качество пищи.

Сегодня мы расскажем о шести продуктах питания, которые помогут нашему организму ускорить обмен веществ, а значит, нормализовать вес.

Подробнее ...

Сила есть: четыре научно доказанные причины, почему посещение тренажерного зала полезно для здоровья

Сила есть: четыре научно доказанные причины, почему посещение тренажерного зала полезно для здоровья

В тренажерный зал ходят только тупые качки с проблемами самооценки и невысоким уровнем интеллекта?

Подобными суждениями успокаивают свою лень адепты "диванного фитнеса", к тридцати годам прочно вставшими на путь ожирения, а к пятидесяти обзаводящимися пучком сопутствующих заболеваний: диабетом, проблемами с сердцем и сосудами.

Подробнее ...

А на вкус - такой сладенький: польза и вред глюкозо-фруктозного сиропа

А на вкус - такой сладенький: польза и вред глюкозо-фруктозного сиропаСегодня мы поговорим об одной из самых распространенных и вредных пищевых добавок - сиропе глюкозы-фруктозы.

Глюкозо-фруктозный сироп сложно отнести к числу полезных продуктов, ипри этом он искушает производителей своей недорогой ценой.

Подробнее ...

Пилатес - неспешные безопасные тренировки, кардинально меняющие ваше тело и мысли

Азбука фитнеса. Пилатес - неспешные безопасные тренировки, кардинально меняющие ваше тело

В условиях современной жизни забота о своём здоровье становится необходимостью. При малоподвижном образе жизни страдает иммунная система, ухудшается метаболизм, появляется лишний жир, что способствует возникновению целого ряда заболеваний.

Сегодня многие люди начинаются интересоваться пилатесом, его пользой для организма. Формула проста: борьба со стрессами, медитация, йога.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS