Menu
A+ A A-

Пять советов, как пить пиво в отпуске и не привезти домой пивной живот

Как не получить пивной живот- Папа, папа, а мама говорит, что у тебя большой живот от пива. Это правда?

- Нет сынок, мама не права, у меня большой живот не от пива, у меня он ДЛЯ ПИВА!

 

Подробнее ...

Что может быть важнее: десять продуктов, которые могут стать причиной ухудшения зрения

Что может быть важнее: десять продуктов, которые могут стать причиной ухудшения зрения

Широко известно, что на состояние здоровья наших глаз влияет множество факторов: погодные условия, освещенность помещения, работа за компьютером и просмотр телевизора, условия труда, хронические заболевания.

Но мало кто понимает, что пища, которую мы употребляем каждый день, также может сильно влиять на качество зрения.

Подробнее ...

Насколько вы подготовлены? Три простых упражнения, чтобы оценить ваш уровень тренированности

Насколько вы спортивно подготовлены? Три простых упражнения для того, чтобы оценить ваш уровень тренированности

Спорт для современного человека становится если не необходимым, то крайне желательным.

Восемь часов перед монитором, два часа за рулем - мышцы получают недостаточную нагрузку, что вкупе с излишне калорийным рационом приносит в жизнь свою ложку дегтя (вернее, килограммы жировой прослойки).

Подробнее ...

Обзор комплексного тренажера для дома на примере модели Christopeit Profi Center. Распаковка и сборка

Фитнес дома: на что следует обращать внимание при покупке комплексного тренажераФитнесс все активнее входит в жизнь современного человека.  Кто-то выбирает спортзал, справедливо отмечая, что заставить себя заняться хоть чем-то можно только оказавшись среди единомышленников или просто окружающих.

Другие занимаются спортом дома, благо в наши дни существует множество методик и тренажеров, позволяющих тренировать тело на весьма небольшой площади.

Подробнее ...

Такой необходимый кальций: норма, самые полезные продукты и симптомы нехватки в организме

Такой необходимый кальций. Норма в день, самые полезные продукты и симптомы нехватки в организме

Помимо белков, жиров и углеводов, здоровый организм нуждается в различных минералах и микроэлементах.

Наш рассказ про ключевой элемент, входящий в топ 5 жизненно важных (не просто полезных, но необходимых!). Наш разговор про кальций.

 

Подробнее ...

Гиря - тренажер, заниматься с которым можно когда и где угодно. Советы и программа тренировок

Гиря – русская национальная забава

Долгий путь гири к спортивным состязаниям начался на торговых ярмарках, где она была единственной мерой веса.С того времени осталась неизменной градация гири по весу – пуд, «полторашка» и «двухпудовка».

В конце 19-го века она немного задержалась на аренах цирков, чтобы затем окончательно стать спортивным снарядом, используемым для силовой тренировки.

Подробнее ...

Позаботьтесь о ваших глазах: пять простых советов, как сохранить зрение после 50 лет.

Позаботьтесь о ваших глазах: пять простых советов, как сохранить зрение после 50 лет.

Из всех человеческих чувств, зрение безусловно является самым важным.

Порядка 80% всей информации мы получаем через наши глаза, и даже современная медицина не в силах исправить многие возрастные изменения сетчатки и зрительного нерва.

Подробнее ...

Бодрячком с утра пораньше или семь простых правил, как приучить себя рано вставать

Бодрячком с утра пораньше или семь правил, как приучить себя рано вставатьНаступил очередной понедельник, и многие с трудом заставлят себя проснуться и с плохим настроением отправляются на работу, давая обещание раньше ложиться спать, начать с утра бегать или хотя бы делать утреннюю зарядку да и вообще, вести исключительный ЗОЖ. Здоровый образ жизни, то есть.

Одна из популярных цитат в многочисленных пабликах "афоризмы великих людей" - самый длинный путь начианается с первого шага. Что же, начнем с малого - сегодня мы расскажем, как приучить себя рано вставать.

 

Подробнее ...

Пять фактов о тестостероне, которые должен знать каждый современный мужчина

Пять фактов о тестостероне, которые должен знать каждый мужчина.

Человеческое тело представляет собой сложнейший биохимический механизм, для нормально функционирования которого необходимы сотни химических веществ.

Помимо общих для обоих полов, есть и особенные, "половые", гормоны, которые играют определяющую роль в осознании и сексуальном поведении. Для мужчины таким гормоном является тестостерон..

 

 

Подробнее ...

Фитнес для современной женщины или шесть щадящих тренировок для красоты и здоровья

Фитнес для современной женщины или шесть щадящих тренировок для красоты и здоровья

Что такое фитнес? В наши дни это образ жизни, целая система, состоящая из правильного питания, сбалансированных физических нагрузок, нормального распорядка дня.

Словом, фитнес – форма здорового образа жизни современной женщины, которая хочет оставаться стройной, энергичной и здоровой.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS