Menu
A+ A A-

Когда горечь обманчива или пять причин, почему грейпфрут должен быть в вашем ежедневном рационе

Когда горечь обманчива или пять причин, почему грейпфрут должен быть в вашем ежедневном рационе

Вам не нравится грейпфрут из-за своего типичного горьковатого вкуса? А может, всё-таки стоит дать ему шанс? Ведь именно он поможет сжечь жир, разгладить морщины и повысить иммунитет. И это еще не всё!

Мы расскажем, на что благотворно влияет этот удивительный плод семейства цитрусовых.

Подробнее ...

Инструкции пользователя на фитнес оборудование компании Alex

SampleТайванский производитель оборудования и снаряжния для занятий фитнесом. В ассортименте представлены самые разнообразные товары: начиная от гантелей и силового оборудования и заканчивая тренажерами и часами для фитнеса.

Уровень качества - стабильно средний, цены адекватные.

Старые песни о главном или три доступных продукта для крепкого иммунитета

Поговорим об овощах, полезных для иммунитета

"Укрепить и поддержать иммунитет вам поможет правильное питание" - фраза настолько избита, что скоро Роскомнадзор начнет блокировать сайты, которые публикуют статьи с такими девизами, за их банальность.

Но пока про блокировки ничего не слышно, мы тихо повторим: самые обычные и привычные для нас овощи содержат в себе огромное количество полезных веществ, необходимых человеку для нормальной работы организма.

Подробнее ...

12+1 блестяще остроумное высказывание доктора Быкова

ProRigu Bikovi01

Мы любим "интернов". Пускай в своих новых сезонах они (увы!) деградируют до уровня последних серий "cолдат", старая гвардия - Купитман,  Кисигач, и конечно, Быков способны вытащить еще не один год.

Вспоминаем блестящие цитаты доктора Быкова!

Подробнее ...

Занимаемся фитнесом: как себя мотивировать, когда хочется все бросить

Занимаемся фитнесом: кризисная мотивация, которой большинство занимающихся пренебрегаетУ каждого своя мотивация для занятий фитнесом.  Но для чего бы вы не занимались, наступают моменты, когда хочется все бросить.

Дела не идут, на работе стресс, а желанные шесть кубиков пресса как были скрыты под слоем жира, так так и остаются. Преодолеть такие кризисные моменты позволит мониторинг своих достижений.

Подробнее ...

Три базовых принципа похудения, или как сделать так, чтобы недельную диету не выполнить за один вечер

Три базовых принципа диеты, или как сделать так, чтобы недельную диету не выполнить за один вечер

Садясь на диету, каждый из нас стремится продержаться весь ее срок до победного конца, получив желаемый результат.

К сожалению, на пути к идеальному телу частенько поджидает нас множество испытаний: застолья и праздники, стрессы на работе, эмоциональные спады, которые заедаются вкусненьким, а в итоге все старания проходят зря.

Подробнее ...

Рыбу - в массы: лучшие животные источники белка для сердца и сосудов

Рыбу - в массы, или лучшие животные источники белка для сердца и сосудовУченые рекомендуют включать в свой недельный рацион по меньшей мере два рыбных блюда весом 100-150 грамм каждое.

Предпочтение следует отдавать жирным видам рыбы, лидерами по содержанию Омега-3 являются лосось, тунец, форель, скумбрия, окунь и палтус.

Подробнее ...

Будь как огурчик: три причины, почему огурец должен быть в вашем рационе питания

Будь как огурчик: три причины, почему огурец должен быть в вашем рационе питания

«Любите ли Вы огурцы?» - задайте такой вопрос и увидите разную реакцию ваших собеседников. Одни радостно скажут: «Да!», вспомнив хрустящий и сочный огурчик, другие брезгливо подожмут губы: «Нееет!», вспомнив колючие пупырышки, третьи равнодушно пожмут плечами, мол, все равно – могу и съесть, если есть…

Женщины улыбнутся, слегка коснувшись своего лица, и многозначительно скажут: «О, да!» (мы имели ввиду огуречые маски, а вы что подумали?), мужчины, вспомнив хрусткий огурец и кусок хлеба на рыбалке, довольно ухмыльнутся: «Нда…!»

.

Подробнее ...

Фитнес для лица: комплекс отличных упражнений, который заменит вам посещение косметолога

Фитнес для лица: комплекс отличных упражнений, который заменит вам посещения косметолога

Наше желание хорошо выглядеть в любом возрасте вполне нормально. Чтобы подтянуть попу или, скажем, избавиться от жира на животе мы пытаемся делать зарядку и покупаем абонемент в спортзал.

А почему не заняться фитнесом для лица? Это не менее эффективное, чем омолаживающая косметика, средство, которое позволит поддерживать лицевые мышцы в тонусе.

Подробнее ...

Бодрячком с утра пораньше или семь простых правил, как приучить себя рано вставать

Бодрячком с утра пораньше или семь правил, как приучить себя рано вставатьНаступил очередной понедельник, и многие с трудом заставлят себя проснуться и с плохим настроением отправляются на работу, давая обещание раньше ложиться спать, начать с утра бегать или хотя бы делать утреннюю зарядку да и вообще, вести исключительный ЗОЖ. Здоровый образ жизни, то есть.

Одна из популярных цитат в многочисленных пабликах "афоризмы великих людей" - самый длинный путь начианается с первого шага. Что же, начнем с малого - сегодня мы расскажем, как приучить себя рано вставать.

 

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS