Menu
A+ A A-

Худеем без труда: пять простых советов, как выглядеть лучше с каждым днем

Худеем без труда: пять простых советов, как выглядеть лучше с каждым днем

Жесткие диеты и разгрузочные дни - это, конечно, работает. До тех пор, пока вы считаете ценность каждого блюда и не позволяете немного ослабить удавку ограничений.

Но вот наступает очередной стресс на работе, и все лимиты летят в тартарары, а срыв возвращает не только ушедшие было килограммы, но и приносит новые.

Подробнее ...

Пять причин, почему корица должна быть в рационе при похудении

Пять причин, почему корица должна быть в рационе при похудении

Корица не частый гость на нашем столе, а если и появляется на столе - то, как правило, в виде специи к выпечке. А между тем пряность обладает целым спектром полезных свойств, недооценённых диетологами и косметологами.

Исследованиями подтверждено положительное влияние пряности на обмен веществ, а что еще более важно  - она регулирует уровень сахара в крови - незаменимый процесс для похудения.

 

Подробнее ...

Не мясом единым: пять продуктов с высоким содержанием белка для вашего рациона

Не мясом единым или пять продуктов с высоким содержанием белкаНи одна диета не ограничивает потребление белка, что обусловлено его полезностью для организма.

Белок является своего рода строительным материалом для мышц, которые, в отличие от жировой ткани, "сами по себе" не растут и приходится прикладывать усилия для их укрепления.

Подробнее ...

Похудение для лентяев: 30 способов сжечь калории, занимаясь повседневными делами

Похудение для лентяев, или 30 способов сжечь калории, занимаясь повседневными делами

Домашнее хозяйство, питание, игра с детьми и даже секс: избавляемся от калорий без изнурительных тренировок.

Предлагаем 30 способов избавления от калорий без специальных физических занятий.

Подробнее ...

Фитнес для похудения: десять тренировок, которые помогут избавиться от калорий

Сжигаем калории - десять тренировок, которые помогут сжечь калории.

О том, что физическая активность необходима современному человеку, скажет даже Лабанов.. любой врач.

Занимаясь физкультурой, одной из основных целей мы ставим "сжигание жира", для чего обливаемся потом на беговой дорожке или изматываем себя на аэробике.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS