Menu
A+ A A-

Занимаемся фитнесом дома: четыре недорогих компактных помощника для поддержания хорошей формы

Какая из женщин не мечтает о том, чтобы быть в хорошей физической форме и демонстрировать свою фигуру в самых облегающих нарядах? 

Но для того, чтобы надолго сохранить природную привлекательность и держать тело в тонусе, необходимо регулярно уделять себе любимой время, занимаясь в спортзале или записавшись на фитнес.

При современном ритме жизни сложно бывает выделить время для занятий в клубе, но это не означает, что нужно опускать руки и переходить на бесформенную одежду, прикрывающую ваше тело.

 

Занимаемся фитнесом дома: четыре недорогих компактных тренадера для поддержания хорошей формы

 

Фитнес в домашних условиях ничуть не хуже профессиональных занятий в группе, ведь существует множество тренажеров, которые помогут проработать необходимые группы мышц и поддерживать свою фигуру в отличной форме, уделяя каждый день всего по несколько минут в и даже совмещая занятия с просмотром любимого сериала.

Универсальный тренажер для всех групп мышц - эластичная лента

Эластичная лента имеет множество способов применения и с легкостью заменит небольшой тренажерный зал, при этом ее можно хранить в ящике комода или даже брать с собой в поездку, чтобы не прерывать курс занятий.

 

Универсальный тренажер для всех групп мышц - эластичная лента

 

Эффективность этого приспособления основана на сопротивлении, начинать тренировки лучше с лент небольшой упругости, постепенно увеличивая нагрузку. Регулируйте амплитуду движений и тогда вы сможете достичь впечатляющих результатов в самое ближайшее время.

Впоследствии вы сами можете продумывать новые упражнения и даже заниматься в паре с партнером, разбавив скучные тренировки позитивным общением.

Помощник в погоне за плоским прессом - фитбол

Большой фитнес-мяч пользуется заслуженной популярностью даже у мужчин, ведь заниматься удобно и безопасно, и с его помощью легко можно обрести красивую осанку. Благодаря неустойчивости фитбола вы сможете привести в тонус даже те мышцы, которые редко задействованы в повседневной жизни или при обычных тренировках.

Неустойчивая форма шара поможет добиться хорошей координации и равновесия. Для детей и новичков лучше использовать фитбол с рожками, за которые легко будет ухватиться, чтобы не упасть.

Мини степпер - красивые стройные ноги

 

Мини степпер - красивые стройные ноги

 

Мини-степпер станет прекрасным выбором для тех, кто хочет не только получить стройные подтянутые ноги, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Такая тренировка не отличается ударной нагрузкой на позвоночник и суставы, поэтому подойдет подавляющему большинству.

Тренировки легко можно совмещать с просмотром любимого сериала, получая полезное удовольствие.

Универсальная фитнес-платформа - кардиотренажер и не только

Универсальная фитнес-платформа будет незаменимым помощником для тренировок вестибулярного аппарата и координации движений.

Универсальная фитнес-платформа - кардиотренажер и не только

А помимо этого, фитнес платформа является базовым элементом силового тренинга Body Pump.

Оцените все преимущества фитнеса, не выходя из дома, чтобы всегда быть в прекрасной физической форме.

Наверх