Menu
A+ A A-

Бессонница и хроническое недосыпание: опасные последствия для организма

Бессонница и хроническое недосыпание: опасные последствия для организма Сознательный отказ в полноценном сне - весьма порочная практика, которая может привести к серьёзным проблемам как психологического, так физического плана.

Мы расскажем, что такое хроническое недосыпание, каковы его симпотомы и чем оно опасно.

Подробнее ...

Худеем без труда: пять простых советов, как выглядеть лучше с каждым днем

Худеем без труда: пять простых советов, как выглядеть лучше с каждым днем

Жесткие диеты и разгрузочные дни - это, конечно, работает. До тех пор, пока вы считаете ценность каждого блюда и не позволяете немного ослабить удавку ограничений.

Но вот наступает очередной стресс на работе, и все лимиты летят в тартарары, а срыв возвращает не только ушедшие было килограммы, но и приносит новые.

Подробнее ...

Пять причин, почему корица должна быть в рационе при похудении

Пять причин, почему корица должна быть в рационе при похудении

Корица не частый гость на нашем столе, а если и появляется на столе - то, как правило, в виде специи к выпечке. А между тем пряность обладает целым спектром полезных свойств, недооценённых диетологами и косметологами.

Исследованиями подтверждено положительное влияние пряности на обмен веществ, а что еще более важно  - она регулирует уровень сахара в крови - незаменимый процесс для похудения.

 

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS