Menu
A+ A A-

Такой ароматный кофе: три причины чтобы пить любимый напиток и две - чтобы отказаться

Кофе завоевал мир - ароматный и бодрящий напиток занимает топовые места среди любимых утренних "взбодрителей". И пока одни выпивают его за завтраком, после обеда или вечером, другие пытаются понять, полезен ли он для организма и стоит ли мозговая встряска тех побочных эффектов, которые несет с собой кофе.

Или не несет.

Давайте разбираться.

 

Такой ароматный кофе: три причины чтобы пить любимый напиток и две - что бы отказаться

 

Кофе – полезный напиток

Кофеин, как известно, бодрит и оказывает возбуждающее воздействие на мозг - мы это знаем и чувствуем по себе.

После чашечки кофе человек начинает адекватнее думать и способен принимать решения - то есть кофеин можно назвать стимулятором мозговой деятельности.

Именно по этой причине во многих компаниях рабочий день начинается с кофе, который способствует концентрации и даже является своего рода ритуалом.

Проходит состояние усталости и восстанавливаются физические силы. Плюс этот чудо напиток способен окислять жиры и бороться с лишним весом. Медиками доказано что выпивание кофе снижает риск болезни Паркинсона.

Кофейный напиток, содержащий много антиоксидантов, витаминов и минералов благоприятно вляиет на печень, предупреждает цирроз.

Вред кофе

В связи с тем, что фермент кофеина возбуждает центральную нервную систему, не будет преувеличением утверждать, что кофе вызывает привыкание.

Появляется зависимсоть, со временем для того, чтобы добиться бодрости, приходится увеличивать суточную дозу напитка.

Если переборщить с количеством выпиваемого кофе, может начаться интоксикация организма. Появится беспокойство, которое рискует перерасти в нервозность. Вы будете раздражаться по мелочам и появится бессонница.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, откажитесь на время от кофе.

В то же время, если пить кофе в умеренных количествах, то всего вышесказанного можно избежать.

Сколько пить кофе? Одна чашка точно не приведет к проблемам, впрочем, как и две. Более двух в день уже перебор, который однозначно принесет больше вреда, чем пользы.

Также установлено, что кофейный напиток способен маскировать болезни и проблемные точки организма.

Зафиксировано, что после выпитой чашечки резко поднимается давление. Следует понимать, что гипертоникам лучше оградить себя от этого напитка.

А если уж очень нравится – замените его, цикорием, например. Или прдлагаемыми напитками без кофеина.

Вероятно вы поняли, что полной ясности, пить или не пить кофе в среде ученых нет. Скорее, даже наоборот - совершеннейший туман. Встречаются прямо противоположные мнения и суждения,  и каждый сам решает, сколько и что ему пить, есть, спать.

Мы же просто напомним о народной мудрости: все хорошо в меру!

 

 

Наверх