Menu
A+ A A-

Фитнес для похудения: десять тренировок, которые помогут избавиться от калорий

Сжигаем калории - десять тренировок, которые помогут сжечь калории.

О том, что физическая активность необходима современному человеку, скажет даже Лабанов.. любой врач.

Занимаясь физкультурой, одной из основных целей мы ставим "сжигание жира", для чего обливаемся потом на беговой дорожке или изматываем себя на аэробике.

Подробнее ...

Идеальная фигура: пять базовых принципов правильного питания, которые изменят вашу жизнь

Важен не только правильно  сбалансированый рацион. Качество продуктов играет важнейшую роль,  не будет преувеличением сказать, что ваше здоровье прячется в тарелке

Не принципиально, стремитесь ли Вы похудеть или набрать мышечную массу, помните, что гарантия вашего успеха находится не в спортзале.


Для достижения цели вам придется обратить внимание на .. свою тарелку. Да, именно так: эффективность фитнес программы на 80% зависит от рациона питания, и только на 20 - от периодичности и сбалансированности нагрузок в спортзале.

Подробнее ...
Подписаться на этот канал RSS